随着人们现在生活水平的不断提高，我们餐桌上的鱼啊肉啊也变得越来越常见了，似乎顿顿少不了它们，可是大家是否察觉到我们曾经平时吃的五谷杂粮都到哪儿去了呢？很多人尤其是老人因为曾经吃了太多的粗粮所以条件好了，就把那些五谷杂粮扔一边了，其实这些对于糖尿病患者才是绝对有利的。

1、那我们先来了解一下小麦，中意讲小麦性甘凉。小麦的治病之功在古籍上以有记载，南北朝陶弘景在《名医别录》记，“除热，止燥渴，利小便，养肝气，止漏血，唾血。”《食医心镜》记治消渴，“小麦用炊作饭及煮粥食之。”

2、粳米是我们现在能够很容易买到的一种谷物，它的属性甘平。对于粳米的药用作用的记载可追溯到宋徽宗时官方编篡的《圣济总录》中记，治霍乱狂闷，烦渴，吐泻无度，淡竹沥一合，粳米一合，和匀顿服之。明李时珍在《本草纲目》中记，“粳米粥，利小便，止烦渴，养肠胃。”

3、对于糖尿病的多饮症，食用糯米是个不错的选择，糯米性甘温。在《三因方》中有记载，治三消渴利，糯谷(旋炒作爆蓬)、桑根白皮(厚者，切细)等分。上每用秤一两许，水一大碗，煮取半碗，渴则饮，不拘时。《本草拾遗》记，“主消渴。”

五谷杂粮不仅是我们日常充饥的还食材，对于很多现代疾病也有一定的药用功效，所以现代人因注重口感而一味的吃细粮而摒弃了粗粮是不对的。上面我们介绍了一些对糖尿病有利的几种谷物，希望能够带给患者一定的帮助。

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