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中年一族警惕“心脏危机”

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月30日

为什么会发生这种情况?

医生分析:

1、警惕性不高

2、不要在感到疲劳时做运动

3、应该寻求医生的帮助并立即休息

中年一族警惕“心脏危机”

如何才能避免中年男性的心脏危机?当出现以下症状要警惕了!

1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛,或者紧缩样疼痛,并且向左肩、左上壁放射,持续3—5分钟,休息后自行缓解。

2、出现与运动有关的头疼、牙疼、腿疼。

3、性生活或排便困难时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

4、体力活动时出现胸闷、心悸、气短、休息后自行缓解。

5、反复出现脉搏不齐,不明原因心跳过速或过缓。

6、夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气;熟睡或白天平卧时突然胸疼,心悸,呼吸困难,需立即坐起或站立才能缓解。

7、听到周围的锣鼓声或其他噪音便感到心慌、胸闷。

30—60岁的“成功男人”,为什么容易出意外?

1、不具备基本医学常识

有的人喜欢健身运动,但对于自己到底适合哪种运动,多大强度为宜和什么时候不能锻炼并不是太清楚。

2、粗心大意

有的人常吃补品,却不了解它的作用。只知道吃下去,并不注意身体的反应,有时效果会适得其反。

3、工作压力大

脑力劳动者经常劳累过度而不自知,易发生“过劳死”。

4、好面子

5、应酬多,饮食不健康

吃饭时间不规律,饱一顿,饿一顿,常吃些高盐分和高热量的食物,常此以往造成高血压,动脉硬化等健康隐患。


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