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高血糖饮食不能吃什么呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月19日

  除了一般的正规的高血糖治疗方法,还有很多治疗高血糖的偏方秘籍。对待偏方我们要正确看待,有人对偏方嗤之以鼻,有人却依赖偏方,这两种看法都不值得学习。那么,高血糖治疗有哪些方法呢,让我们一起来回顾一下吧。

  高血糖不能过量吃什么?

  第一,高血糖饮食,脂肪摄入量要控制在总热的20到25%,高血糖人,每日胆固醇摄入量,应小于200毫克,同时要限制动物性脂肪,还有含饱和脂肪酸高的脂肪,少吃快餐、煎炸食物。这样既可以控制脂肪的摄取还可以吃饱,算是高血糖饮食的一个窍门。

  第二,高血糖饮食,蛋白质的热量,应控制在占总热量的15到20%,尤其是高血糖合并肾病患者,在饮食上要注意进食生理价值高的优质蛋白,可多吃些鱼肉。

  第三,饮食控制不要过于严格。有的高血糖患者严格的控制饮食,导致了厌食、营养不良,还有的高血糖患者,仅控制主食,对于肉食、零食之类的完全不控制。这些做法都是不可取的。

  因此,高血糖控制饮食时,既要保障每天的能量摄入,同时,要控制总的热量。每天通过平衡饮食,来达到体重控制的目的。各种营养素的供给,必需足够,而且平衡,这样才能满足人体的正常生理需要,从而维持人体健康。高血糖虽然要控制饮食,但是人体必须要的各种营养物质都是必不可少的。所以控制饮食的时候不要因为过于严苛出现营养不良。

  所以说,那些不吃早餐的高血糖患者或者是一般人都要注意,早餐是必不可少的。爱美的人也是如此,早餐一定要吃,而且还要吃得健康、丰富。高血糖患者控食重要,早餐更重要。


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