合理的饮食才会有健康的身体，高血糖患者更需要合理的饮食规律和饮食习惯。因此，高血糖在一定程度上属于一种吃出来的病。因此，对于高血糖的治疗也离不开合理的吃饭原则。那么，高血糖人吃饭有什么原则呢？

　　要认清所有食物都有热量

　　所有食物都是有热量的，而且很多菜肴的热量比大米、面饼的热量高得多。有的病人常抱怨说每天吃一点点饭，甚或不吃饭，只吃菜，怎么血糖仍是居高不下呢？这些病人就是不明白各种食物热量的高低，而盲目地不吃和多吃。殊不知，菜肴中的油和鱼肉蛋中的蛋白质、脂肪、胆固醇其含量很高，会超过米饭中淀粉的热量，当然导致热量超标。肖主任提醒，如果大量吃油炸食物和水果，即使少吃大米和糖，血糖同样会升高。

　　须有总热量控制意识

　　高血糖病人要了解常用食物的热量数值，同时准确算出自己一天所需食量的卡路里，对自己的饮食进行总量控制。在此基础上，学会合理分配餐次。为了避免血糖陡然升高，当每天总感觉很饿时，可以“适当地少吃多餐”。

　　不宜过度控制饮食

　　肖主任指出，高血糖病人控制饮食，过犹不及。有的病人听说要少吃盐，结果他一天少吃一点，弄到后来，就几乎是不吃盐了，最后导致低钠低钾，电解质紊乱，全身乏力，心肌受损。控制饮食要尊重科学，不能随心所欲，也不能过于苛刻。

　　切莫轻信降糖保健品

　　近些年，市面上有一些所谓的“无糖”食品，引得一些嘴馋的高血糖人跃跃欲买。不少病人吃了这些食品后，血糖就“下不来了”，病人却不明就里。肖主任说，食品都是有热量的，无论是单糖、果糖、低聚糖，或是木糖醇，都含有糖，只不过是代谢方式或过程不同罢了，而且也不可能有什么对治疗高血糖有作用的保健品。

　　高血糖的治疗偏方回顾完了，虽然偏方没有得到科学验证，但也是多年智慧的结晶。因此，对于偏方，有一定的可取之处。高血糖患者要明白，小编并不是让你们去寻找偏方治疗，只是给你们一种参考。其实高血糖的治疗最终还是要靠科学正规的检查和治疗方法。