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糖尿病饮食中的三大注意

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月27日

 

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  糖尿病—控制饮食很重要
医学研究表明,糖尿病没有根治的方法,只能靠药物和饮食来控制和治疗,有的人得了糖尿病却能长寿,一个很重要的原因就是饮食控制的好,并发症少。下面为大家介绍一些糖尿病患者宜吃和不宜吃的食物,希望对大家有所帮助。宜吃的食物1、科学摄入优质脂肪和蛋白质,如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等2、含膳食纤维的食物,如:绿豆、海带、玉米面、燕……更多>>

  先汤后饭,血糖不变
糖尿病饮食在治疗过程中起到决定性的作用,饮食的健康、正确与否直接影响血糖的平稳,糖尿病饮食不单指能吃什么,不能吃什么,还有食物的先后顺序。先吃什么后吃什么都是有一定的讲究,顺序对了,让你吃饱吃好,又不至于热量太高,是糖尿病病人最好的选择。怎样进餐能起到这样的效果呢?即先喝汤,然后吃青菜,然后主食,再然后肉类,最后吃水果餐前先喝汤,尤其是喝热汤既有暖胃的作用,……更多>>

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