在患了糖尿病后，控制血糖这是一个特别重要的，说道控制血糖这就与日常的饮食习惯息息相关了，其实糖尿病患者的饮食是一门大学问，下面就来看看关于糖尿病患者饮食需要注意点吧。

1、碳水化合物：糖尿病患者，碳水化合物摄入过少（<125g），则会引起体内脂肪分解，以补充能量，从而导致饥饿性酮症，在控制总能量的基础上，应适当增加碳水化合物摄入量，一般占，总能量的55％～65％为宜。

2、膳食纤维：膳食纤维有助于降低血糖，主要存在于谷类、豆类、水果、海带、绿色蔬菜等食品中，糖尿病患者，膳食纤维摄入量，以30g左右为宜，食入过多会引起胃肠道反应。

3、蛋白质：糖尿病病人，体内糖异生增强，可促进蛋白质分解代谢，应适当增加摄入量。蛋白质提供的能量，应占总能量的15％～20％，但糖尿病肾病患者，应尽量少喝蛋白质饮料。

4、脂肪：糖尿病患者每天脂肪的摄入量，应占总能量的20％～25％，并且严格控制饱和脂肪酸的摄入，一般不超过总能量的10%。菜籽油、橄榄油含不饱和脂肪丰富，可优先选用。

5、胆固醇：患者胆固醇高，容易并发动脉粥样硬化，一般应低于300mg/d。相当于一个鸡蛋黄的胆固醇含量。

以下根据糖尿病的特点，制定了一个一日食谱，赶紧了解一下吧。

1、早餐：荞麦粥：苦荞麦粉100g，煮鸡蛋一个50g，素炒三丁：黄瓜100g、香菇50g、胡萝卜50g）。

2、加餐：柚子100g。

3、午餐：米饭：粳米120g，豆腐炖菜心：冻豆腐100g、油菜心100g，豆芽拌鸡丝：绿豆芽100g、鸡肉30g。

4、加餐：牛奶150g、全麦面包30g。

5、晚餐：豆角炒肉丝：四季豆100g、瘦猪肉20g，海带粳米粥：粳米100g、海带30g。

ⅲ禾悄虿』颊咴谂脞渴庇ψ⒁猓??煊糜筒灰顺??5g，食用盐不宜超过6克。

糖尿病患者的饮食一个尤为重点的点，饮食上有着很多需要注意的地方，希望广大的患者朋友能重视日常的饮食习惯，万万不可护理饮食的护理，关于更多糖尿病的饮食问题，关注凤凰中医糖尿病栏目吧。

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