医学认为，胆囊炎是一种比较常见的外科急腹症 ，发病率仅次于急性阑尾炎。一般多发生在中年人。

其防治方法主要有以下几种：

一、要经常做一些体力活动 使全身代谢活跃起来 ，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人 ，更要有意识地多做体力劳动 ，防止过度的肥胖 ，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

二、要讲究饮食卫生 ，切忌暴饮暴食 ，适当节制脂肪食物 因为吃带脂肪的食物以后 ，会反射性地使胆囊收缩 ，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。

三、秋凉以后要注意保暖 尤其是睡觉时要盖好被 ，防止腹部受凉 ，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经 ，使胆囊强烈收缩。

四、已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人 ，要及时治疗 ，避免引起胆囊发炎。

五、如果发作比较频繁 ，症状比较重 ，明显影响生活和工作 ，用利胆药等保守疗法又不见效 ，就应该考虑用手术治疗。

多吃橙子也可以预防胆囊炎

众所周知，许多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国最新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。

医学家调查发现，多吃维生素C含量丰富的橙子，有助于维生素C缺乏的妇女预防胆囊炎的侵袭。

调查还发现妇女比较容易患胆囊炎，这是因为雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中，胆汁和胆固醇高度中和，容易形成胆结石，因而女士患胆囊炎的比例比男士高很多。但是如果多吃水果，特别是橙子，对于减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使得分解脂肪的胆汁减少与胆固醇的中和，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。所以，专家建议女士多吃鲜橙。