其实有很多糖尿病患者对自己的饮食已经较为关注了，比如日常饮食以清淡为主等，但是糖尿病饮食其中有很多细节的事项是很多患者所不了解的，比如饮食应该怎么进行安排，每天应该摄取多少热量等，下面简单介绍一下。

1、定时定量。糖尿病患者每天的饮食最好能做到定时定量，这样有规律的饮食最好。根据年龄、性别、职业、标准体重估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年>中年人>老年人>，平均各高5%~10%每公斤体重/日。而不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量；中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量；重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。

2、摄取营养。饮食的作用就是提供给患者必需的营养物质，所以对营养的摄取要全面和均衡。饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例，要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的，又要满足人体的生理需要。目前，美国糖尿病协会(ADA)主张：糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%，蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。以每日每公斤体重0。8~1。2g为宜。

由此可见，糖尿病饮食有许多事项都是需要加以重视的，糖尿病患者的日常饮食应该以清淡为主，还应该进行适当的安排，每天的饮食最好能做到定时定量，合理的摄取热量和营养元素。过多的热量也会损害患者的身体健康。