气象医学统计资料表明，每年9月至11月份是冠心病心绞痛和心肌梗死的发病高峰期。深秋时的血压往往比夏季高20毫米汞柱，很容易造成冠状动脉循环障碍而诱发心梗。对此，专家提醒，秋季预防脑血管意外，一定要经常监测血压，在医生指导下调整药物剂量。同时专家还特别提醒：45岁以上男性和55岁以上的女性，是心脏猝死的高发人群，以下五类人要特别注意防范。

肚子大、腰围超标人群腰围超标(男性超过85厘米，女性超过80厘米)，说明脂肪在心脏、肝脏、胰腺等部位堆积得非常多。腰围增长一寸，体内脂肪就会增加十多斤，血管长度会增加几公里，就大大增加了心脏负担，经常胸闷、头晕，容易引起栓塞。

“三高”人群高血压、高血脂、高粘血说明血液内的脂质物质(脂毒)过多，时间一长就会使血液循环越来越慢，血管变窄，导致动脉粥样硬化，容易引发心肌梗死、脑中风。

脂肪肝人群肝脏内的脂肪超过5%就可诊断为脂肪肝，会导致肝脏纤维化，引发肝硬化。而且脂肪肝往往同糖尿病、心脑血管病一起出现。世界卫生组织专家认为，患有肝脏疾病的人不长寿。

糖尿病人群糖尿病人过多的脂肪(脂毒)若不能及时排除，血糖就不会从根本上得到控制，发展下去就是危及生命的心脑血管病。

便秘人群便秘往往与血液粘稠有关，大便用力，会引起血液中的血栓破裂，堵塞血管，引发猝死。据临床统计资料表明，很多心脑血管意外是在马桶上发生的。