据统计，糖尿病的发病率大概在9.5%左右，现在我国糖尿病患者已经有九千多万人了，而这种疾病的并发症有很多，所以，积极控制血糖是很重要的，而饮食成了重中之重，那么，糖尿病饮食要注意哪些呢？今天，专家就为大家讲解一下。

如今我们的生活水平有了提高，对饮食方面也就比较有讲究，对于糖尿病人来说，饮食是很有要求的，饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。

另外，在饮食上还要注意粗粮和细粮的合理搭配。建议糖尿病患者可以多吃一些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。相对禁忌的食品：是高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

由上面专家介绍的内容中，我们可以得知，糖尿病患者的饮食是很有要求的，所以，糖尿病人应该在饮食方面多加留意，控制好血糖，这样才能避免出现糖尿病的并发症，给身体造成更大损害。