对于高血压患者朋友来说除了拥有一个正确有效的治疗方法外每天的三餐也是非常重要的。多多食入一些对身体有帮助的食物这样可以使得在有效治疗的同时拥有一个辅助作用。那么高血压患者朋友的应该常吃哪些食物呢？下面我们就一起来看看。

很多食物对于高血压患者朋友都能起到一定的辅助作用所以大家在上网的时候可以多多关这方面的资料。海带海带含有大量的不饱和脂肪酸能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中的食物纤维能调顺肠胃促进胆固醇排泄控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富能降低人体对胆固醇的吸收降低血压。三种物质协同作用其降血脂效果极好有很高的食疗价值。香菇研究证实香菇可降低血内胆固醇防止动脉粥样硬化和血管变性是防止心血管疾病的理想食物。

除了上面所说的两种常见食物外其他还有不少食物都高血压患者朋友都有所帮助。生姜生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物。该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。甲鱼甲鱼具有滋阴、进补作用。实验证明甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。

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