糖尿病在我们生活中是一种比较常见的疾病,患者一旦患上就会影响到身体的健康,所以要学会治疗。但是在治疗的时候我们也要注意饮食。糖尿病患者需要注意的饮食?下面就让我们具体的了解一下吧。
糖尿病患者需要注意的饮食?
限制酒与食盐摄入:对合并心脑血管疾病、高血压、肾病的糖尿病病人尤为重要。
限制胆固醇摄入:高胆固醇血症是动脉粥样硬化的促进因素。但是胆固醇是合成体内多种类固醇激素的原料,也是很多神经细胞膜上重要的组成成分,所以根据每个人健康状态,合理摄入胆固醇就很有必要。
补充膳食纤维:目前食品加工越来越精细,丢掉了大量有益于健康的膳食纤维,特别是水溶性纤维素。目前我国城乡居民膳食纤维摄入量均<15克,健康饮食强调补充膳食纤维,使每日摄入量达40克~60克。
合理的营养素比例:在糖尿病饮食中,来自糖类食物的热能应占55%~60%,糖尿病患者需要注意的饮食?由脂肪提供的热能只占30%以下,而蛋白质供热能比例不应超过20%。换句话讲,糖尿病病人也应以吃糖类食物为主,少吃脂肪与蛋白质。
控制每日摄入所有食物的总热量,量出为入,兼顾年龄:一个人活动量越大,所消耗的热能就越多,就越能多吃;而越不动的人,所消耗的热能越少,越不能多吃;越瘦的人,就越能多吃;越胖的人,越不能多吃;年龄越小,越能多吃;年龄越老,越不能多吃。
食物应多样化,糖尿病患者需要注意的饮食?保证营养全面与平衡:糖尿病病人的食物越杂越好,这样营养素摄取丰富,不易发生营养不良与营养失衡。
糖尿病患者需要注意的饮食?上面所介绍的就是糖尿病饮食注意,相信大家可以了解清楚了。对于疾病发生以后,患者的心态可能也会受到影响,对此希望能够帮助到大家。建议糖尿病人都能够严格的按照上述的方法去做,这样对于我们的病情是有大大的帮助的。在此,祝患者早日康复。
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