现在随着人们生活水平的逐渐提高，人们对保养保健也是越来越重视。而对于糖尿病患者来说做好保健与保养是非常重要的，糖友做好保健能有效地控制血糖水平，这关系到减少糖尿病并发症的发生的发展。现在正值秋季糖友应做好保健，为顺利的过冬打下良好的基础。

那么，糖尿病患者秋季保健应从哪些方面入手呢？现在由博士为我们做相关的介绍：

适时添衣，预防感冒：

糖尿病患者应多备几件秋装，做好适当加减。特别是老年糖尿病患者机体代谢功能下降，血液循环较慢，既怕冷，又怕热，对天气变化非常敏感，应及时增减衣服。

在深秋时节，风大转凉。尤其是北方的九月，冷空气势力日渐增强，有时气温会骤然下降，甚至出现雨雪天气，容易使人受凉感冒，出门在外的人要注意防寒保暖。

预防秋燥：

糖尿病患者多为阴虚燥热之证，对秋燥的反应更为明显，应注意预防秋燥。方法是常喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，少量多次，以养阴润燥。

为了安度秋季，最好少吃或不吃以下种类的食物。少吃辛辣煎炸热性食物，如韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品。煎炸的食物，如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑等，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。

调节情绪：

为了减缓秋季对人心理上带来的不良反应，控制糖尿病的发展，减少并发症的发生，关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。

患者也可静思收获之喜悦，增加乐观的情绪，切莫因疾病而忧郁生火，加重病情。平时培养广泛的兴趣爱好，如养花、绘画、奕棋、垂钓等，均有助于情绪的调节，有利于血糖的稳定。

对于血糖不稳定的患者可采用中药进行，这样能更好的恢复胰岛功能，有效控制血糖，能从根本上治疗糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病脑病等重大糖尿病并发症。

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