产后妈妈往往都会出现身体变胖的现象，而这不仅会影响她们的形象，而且也会导致一些疾病的发病率提高，糖尿病也是其中常见的一种，所以，减肥对产后妈妈来说是特别重要的，因为它可以帮助预防糖尿病发生，下面，我们就具体来了解一下。

据研究表明，产后女性如果注意减肥的话，是能使再次怀孕的时候妊娠糖尿病发生的可能性明显降低的。怀孕的女性受到了很多照顾，基本上是当得知怀孕后，就会进行大量的营养摄入，然而活动量却大幅的下降。导致怀孕时期的女性过度肥胖。美国健保机构凯撒医疗研究中心研究人员10年间调查了2.2万名加州北部妇女。调查结果发现，与产后保持体重的妇女相比，产后体重增加5.4—7.7kg的妇女，罹患妊娠糖尿病危险增加2倍；产后体重增加8kg以上的妇女，妊娠糖尿病危险增加了3倍；而产后减肥至少2.7kg的妇女（尤其是肥胖妇女），妊娠糖尿病危险降低50%。

专家表示，女性朋友在怀孕以前以及在怀孕期间体重的增加是会增加妊娠糖尿病发生的风险。但是，如果产后妇女体重减轻就会大大降低再次怀孕时罹患妊娠糖尿病的风险。生第一个孩子之前就肥胖的妇女，产后减肥受益最大。

上面专家为我们介绍了有关妊娠糖尿病的预防知识了，相信大家都比较清楚了吧，专家提醒，因为产后减肥可以帮助预防糖尿病发生，所以女性在产后一定要积极的减肥，这样才可以使自己的身体更健康。