有很多人经常关节疼痛，此部分患者更加要注意预防类风湿关节炎，因为他们身体本身很弱了，如果不注意很容易遭受寒风的侵袭，患上类风湿关节炎，因此应当加强体育锻炼，增强身体的抗病能力。

体育锻炼

预防类风湿关节炎光靠预防、饮食调理是不够的，还要加强体育锻炼。坚持锻炼身体的人身体会比较强壮，而且抗病能力也很强，所以很少患病，抗御风寒的能力也比没经过锻炼的人强的多。同时患者还要注意保暖，不要受寒风，潮气的侵袭。

劳逸结合

类风湿关节炎患者亚要注意饮食有规律、起居有规律、劳逸结合。有些患者的病情虽然基本控制了，但因处于恢复期，太过劳累的话可能会复发，所以，建议患者活动与休息要适度。

有信心

心理因素对预防类风湿关节炎也是很重要的，正常的心理状态对维持机体的免疫功能是很重要的。如果精神过度紧张、悲伤、压抑也会诱发该病，情绪的波动也会使病情加重，因此患者应该对治疗有一个全面的认识，树立起信心。

预防、控制感染

类风湿关节炎患者中有一部分是因为又得了慢性胆囊炎，咽喉炎，鼻窦炎等感染性疾病后引发该病的，这是因为人们对这些感染的病原体已经发生了免疫反应引起本病的。

虽然类风湿关节炎可以治愈，但是一旦得了此病，患者的各处关节就会疼痛，活动受限制，很不方便。所以，预防类风湿关节炎更是重要。