如何了解糖尿病预防知识?目前糖尿病在我们的生活中发病率非常高，严重的威胁我们的健康。在生活中严格的控制饮食、多做运动是糖尿病预防的重要手段，可以远离糖尿病的伤害，下面针对糖尿病预防我们就一起了解一下吧。

　　从吃的方面下手，要控制高脂肪，因为它的发生也是导致此病出现的原因，除此之外，孕期高脂肪饮食会增加宝宝日后罹患糖尿病危险。

　　对肥胖的控制，对于在生活中常看到的肥胖的病人，首先就是要防御过度的肥胖，据调查研究，体重每增加一斤，患糖尿病的概率就增加百分之五，如果您是肥胖患者应当尽量减肥，保证健康身体。

　　另外还要，增加糖尿病知识，针对对糖尿病的无知。少吃，注意营养均衡，针对对热量摄取过多。适当的运动量，针对体力活动减少。持积极乐观的生活和工作态度，针对心理应激增多。必要时用点药儿，如降压药调脂药和降粘药等。

　　如何了解糖尿病预防知识?糖尿病的预防有利于减少糖尿病的发病率，减少致残、致死率的发生所以大家一定要减少不良的饮食习惯、控制饮食积极开展糖尿病预防。