尽管糖尿病在我们的生活中普遍存在着，但是对于它的认识很多人却都陷入了误区，假如无法正确的认识糖尿病，那对于预防和治疗是会造成障碍的，那么，糖尿病的误区都有哪些呢？今天，专家就来为我们介绍一下糖尿病误区。

误区A：不吃糖、巧克力和水果就不会患糖尿病

错。虽然说吃高糖分的食品对于糖尿病的预防是有百害而无一益的。但是可不吃糖，就不得糖尿病了？事情远没这么简单。这是因为我们每天身体所需的碳水化合物主要来源于食物，而糖尿病主要表现在机体对糖（也就是碳水化合物）代谢的紊乱。所以对待糖、高糖分的水果（比如荔枝、桂圆）和巧克力，正确的原则是要控制。

误区B：少吃就不会得糖尿病

错。想要保持每天的生活和工作有足够的精力，我们的身体需要有充分的能量来源。正确的态度是根据自身的健康状况和工作性质，再决定每天应该进食的总热量，对每种食物都应适量食用。简单概括起来，“总量控制，结构调整”。具体的饮食控制方案，因人、因时各异。关键要争取不超重、而且血糖血压血脂在正常范围内。反之，长期保持饥饿状态，血糖持续偏低，反而更容易患糖尿病。

以上专家为我们介绍了一些糖尿病的误区，在预防糖尿病的时候大家一定要注意掌握正确的方法，不可以自己想当然，否则的话，不仅无法预防糖尿病的发生，反而可能引发其他的疾病。