要想有一个健康的身体，就要在什么上各方面做好预防保健工作，鱼鳞病怎样预防，很多人有想了解这个问题，鱼鳞病是比较常见的遗传性皮肤病，它的症状也都表现在皮肤的外表，危害虽然不大，时间长了也是比较困扰的，对人的精神打击比较大，从而影响到情绪是人的生活不能正常运行。

日常的鱼鳞病就要做好保健工作，具体要从四方面的保健工作做起，主要是从饮食方面做起，鱼鳞病患者在饮食上要多吃含有维生素A的食物。例如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等，忌吃辛辣生酸刺激性食品，鱼鳞病发作期不要吃海鲜。在身体方面，鱼鳞病患者要注意防止皮肤干燥。首先应加强皮肤护理，冬季气候干燥时，皮脂腺和汗腺分泌功能差，皮肤失去滋养容易皲裂。因此，冬季是护理的重点。冬季可用热水敷，增加皮肤的含水量。冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。注意季节变化专家称，鱼鳞病患者大多冬重夏轻，在秋冬来临之际，应根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻。平时生活规律化，劳逸结合。

除了这些方面的保健，心理方面的保健也是非常重要的，鱼鳞病患者平常要保持心情舒畅，避免抑郁，要敢于挑战疾病，积极的配合治疗，注意生活要特别有规律，工作之余，要多做运动，锻炼身体，做到劳逸结合，及时的和医生沟通，使医生能更多的了解你的病情，更好的达到治疗效果。