高血压是一种常见病、多发病。随着社会的发展，人们生活水平的提高，高血压的发病率呈逐年上升的趋势。但是科学的饮食对高血压的预防和康复会有着积极的作用。那么高血压病人对饮食有什么要求呢？

下面这些饮食要求是需要高血压病人注意的：

一、蛋白质：对于肾功能正常的患者，不必限制蛋白质的摄取，即吃一些鸡、鱼、蛋、大豆、花生含丰富动植物蛋白的食物对身体的健康很有益处；

二、脂肪动物脂肪（如猪油、肥肉）含胆固醇高，高血压患者不宜多吃，而植物脂肪如（豆油、花生油）有抑制胆固醇的作用，高血压患者可以多吃一点；

三、食盐食盐内含有氯化钠，钠盐有收缩血管、升高血压的作用，故高血压患者应该控制食盐的摄入，每天在3-4克为宜；

四、热量摄入的食物会在体内经新陈代谢后产生热量，因此吃得太多，身体发胖会给血液循环增加压力，加重心脏负担。

以上所罗列出来的就是高血压病人对饮食的要求。