1、控制总热量。 2、合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例，做到科学的、平衡的饮食成分。 3、少食多餐，一天不少于三餐，一餐不多于 两是比较合适的吃法。 4 、高纤维饮食，以利于血糖的下降和大便的通畅。 5 、清淡饮食，不吃糖，少吃盐。 6、少喝酒，不吸烟。 可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1--2个水果还可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。 水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助。 以上就是关于
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