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低血糖吃什么水果好

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月19日

  糖尿病低血糖适应较为常见的疾病,会对患者的生活造成严重的影响。饮食对于调解血糖有很大作用,一旦出现低血糖,通过饮食调理也能缓解症状。那么,低血糖吃什么水果好呢?下面就让专家来为大家详细介绍一下低血糖患者应该吃什么水果。   一、主要是含糖高的水果。水果中糖的含量如下,供参考桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果,其实际含糖量并不算高,属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣,却属于高糖水果,并不适合糖尿病病人食用。   二、高糖水果香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖水果西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝 低糖水果柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃   低血糖患者患者同时要做到   一、应加以限制的食物要严格控制   低血糖吃什么好呢?严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品,如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁,如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。   二、增加高纤维饮食   低血糖吃什么好呢?高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用,如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度。
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