胃病的种类多种多样，症状也各不相同，其中常见的慢性胃炎，很多人对此是谈病色变，因此，患者身心受到其严重摧残，个中惨状亦是苦不堪言，无论精神还是物质都受到极大的损害，那么很多人自然就会想到预防二字，防患于未然，那么，预防慢性浅表性胃炎的方法有哪些呢?

慢性浅表性胃炎是一种常见病、多发病，而且病程缠绵，易反复发作，深为患者所苦。另外，部分浅表性胃炎失于治疗或不注意生活调摄，极易进展为慢性萎缩性胃炎而致胃癌发生，后果严重。故慢性浅表性胃炎的预防应引起重视。慢性浅表性胃炎的预防主要应从生活、饮食上加以注意，积极避免和祛除各种致病因素。

具体如下：

(1)饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

(2)对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。

(3)忌用或少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的损害。

(4)积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。

(5)避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

(6)积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心胰、心、肾疾病及内分泌病变等。

对以上这些预防慢性浅表性胃炎的方法，希望引起大家的重视，平时注意生活细节保养，就可以带给你一个健康的身体，带给你充沛的精力，只有健康了才能去从事其他工作，忽视了日常保健，身体就会出现问题，甚至影响生活和工作。健康如阳光和空气，我们人人离不开。让我们大家明确树立治疗疾病从预防开始的新观念!