随着生活水平的提高，大家喜欢吃一些西餐和零食，含有高热量的食物，平时工作繁忙周末习惯宅在家里，很少出去运动，这样长期以往容易引起糖尿病，危害大家的健康，宅男宅女引起糖尿病的原因有以下几点：

宅男宅女们患糖尿病的诱因

糖尿病诱因一：活动量太少

宅男宅女基本上坐着工作、躺着休息，就连做饭的活动量也没有。运动量过少，摄入的热量必然会转化为脂肪积存起来。即使吃得不多，但由于消耗得过少，结果还是热量超标。体内脂肪多，尤其是腹部脂肪蓄积，必然造成胰岛素抵抗。于是，身体需要制造更多的胰岛素来克服这种变化，结果胰岛素水平更高。如此恶性循环，体重增加。

糖尿病诱因二：饮食结构不合理

成天“宅”着，吃的零食、快餐多，蔬菜往往不足，使得食物中脂肪含量高、纤维素含量低，容易导致胆固醇和甘油三酯升高。高脂血症既是引发动脉粥样硬化的因素，也是促使胰岛素抵抗和胰岛素分泌能力下降乃至发生高血糖的因素。

血中甘油三酯水平越高，发生糖尿病的几率越高。此外，高脂血症往往合并高尿酸血症。高胆固醇、高甘油三酯、高尿酸、高血糖和肥胖都是造成患者心血管病变的共同危险因素。

糖尿病诱因三：吸烟者多

宅男宅女中脑力劳动者居多，他们生活不规律，喜欢用吸烟的方式来提高工作效率和解除工作压力。虽然目前并没有证据说明吸烟与糖尿病有直接关系，但有足够的证据说明，吸烟的糖友更容易出现血管并发症。即使没有糖尿病，吸烟人群的血管病变也远远高于不吸烟人群。

总之，宅男宅女需要注意了，有限的生活方式时常会让许多疾病找上门。平时起床、饮食都尽量维持有规律，此外天天应该抽出一点时间出去锻炼或散步，这样不但可以消耗热量锻炼身体，也可以舒缓一下神经，调剂一下心情。

以上是专家介绍的引起宅男宅女患有糖尿病的原因，你了解了原因希望你周末或下班空闲时出去运动，不要宅在家里迷恋电视剧和好玩的游戏，改变不良的习惯少西药喝酒，祝你有个健康的身体。