湖南永州糖尿病专家告诉你怎样才能避免糖尿病并发症

湖南永州糖尿病专家告诉你怎样才能避免糖尿病并发症？糖尿病并发症发生十分严峻，糖尿病并发症能否避免，怎样才能避免糖尿病并发症？糖尿病专家介绍，从医学角度来说，糖尿病并发症的发生是不可避免的，但是实际上，只要采取一定的措施或彻底治好糖尿病，是能避免糖尿病并发症的。

湖南永州糖尿病专家告诉你怎样才能避免糖尿病并发症？无论糖尿病，还是心血管并发症，基因遗传的影响只占10%，90%是后天不健康的生活方式造成的，比如吸烟、运动少、饮食不合理、精神紧张等。糖尿病专家指出，因此每位糖尿病患者为能长寿，应采取有效的措施预防并发症的发生：

1.与医护人员配合，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法。具体治疗方案根据病情而定，但是患者与医生密切配合十分重要。最好固定一名医生，有规律地就诊，使其了解你的病情，便于指导。

2.积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等，必要时使用调脂药物。

3.适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。

4.调整体重。肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。

5、伴有高血压时，加服降血压药，有效控制血压，应控制在130/80毫米汞柱以下；不吸烟，少饮酒；建立正确、有规律的糖尿病饮食；定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，争取早期发现并发症，早期治疗。