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每种偏颇体质都有必然的病发偏向，阳虚体质的人最轻易得的是痹症。痹，就是不通，中医所说的痹症相当于我们常说的类风湿性关节炎、风湿性关节炎、关节退行性改变等等。阳气是太阳，是我们身体的篱笆。这个篱笆是用来抵抗外邪的。若是阳气虚了，篱笆就不安稳了，风寒湿等邪气就会混水摸鱼。

　　老苍生常说，寒从脚下起。因为足底有个涌泉穴，是肾经的第一个穴位。若是不重视保暖，寒气很轻易从脚底直接顺着肾经进来，最早毁伤的就是肾阳。那么，阳虚体质的人在平常糊口中应重视些甚么呢?

　　起首，应避寒就温，重视保暖，出格是后背、胃脘部(小腹四周)、脐周和足底部位。中老年人应多拿出一点儿时候晒晒太阳，以提高冬季的耐寒能力。

　　其次，中老年人在熬炼时避免做过度狠恶的活动，以避免大年夜汗淋漓，毁伤阳气。喜好晨练的老年人，特别在冬季，最好是等太阳出来后，气温有所升高的时辰进行，不然不但起不到熬炼的结果，反而轻易因过于酷寒激发多种疾病。

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