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老年冠心病患者运动注意事项

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月29日

老年冠心病患者运动注意事项,对于老年人来说,适当的运动对身体是有一定的好处的,但是对于患了冠心病的老年人来说,注意的时候有很多的注意事项,下面我们一起来看一下,希望对患者朋友能有帮助。

(1)运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。

(2)运动前要避免情绪激动。精神紧张,情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加,降低心室颤动阈,加上运动可有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛 发作3天之内,和心肌梗死后半年之内的病人,不宜做此较剧烈的运动。

(3)运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动。

(4)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。

(5)运动前不宜饱餐。因为进食后人体血液供应需要新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。

(6)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息,这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期,吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺,加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。

以上就是为大家介绍的“老年冠心病患者运动注意事项”。想必通过这篇文章大家对于老年冠心病也有了进一步的了解了吧,人到了一定年纪后身体就会出现各种各样的状况,这很正常,老年朋友不要过分担心。

 

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