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痛风游泳科学法一、水温别太低

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痛风游泳科学法二、时间别太长

游泳是很耗费体力的，是有氧、无氧运动的结合。对于痛风患者来说，剧烈的运动，是对于痛风患者十分不利的。剧烈活动，使得呼吸急促，乳酸产生，由此导致额血酸增加，可直接导致痛风患者，痛风加重。因此，对于痛风患者而言。一定要注意时间的安排。游泳时间，不可依据自己体力决定。一般来说，痛风患者游泳，以不超过半小时为最好。中间可多次休息。

痛风游泳科学法三、注意保暖

即便是夏季，痛风患者在游泳后，一定注意保暖。温度的增高，可降低痛风的疼痛，缓解痛风的症状。相反的，温度过低，温度的骤然改变，会使得痛风病情，每况日下。

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