痛风，严重的可能会威胁到我们的生命安全，但是其实痛风并没有那么可怕，只要坚持正确科学的治疗，是完全可以得到康复的。还有特别需要注意的就是各位患者朋友们在我们平时的正常生活当中，该怎样去护理，保养，尽量的减少，避免痛风给我们带来的痛苦。

一、禁食含嘌呤高的食物

含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

二、禁酒，少饮咖啡、茶

酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

三、保持充足的维生素B和C

维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。

疾病不可怕，只要我们坚持科学治疗，认真理性对待，之后加上护理保养，养成一个良好的生活习惯，是可以远离疾病给我们带来地困扰的。各位痛风患者一定要保护自己的身体健康，细心护理好自身的日常生活!