得痛风怎么保养效果好，现代人的工作生活压力增大，一些生活习惯和饮食习惯也逐渐没有了规律，长期下去就会导致一些疾病出现，比如痛风，一旦患上对患者的关节是个很大的损害，此病比较顽固，除了积极治疗外，患者还要注意保养问题，怎么保养效果好?请看详细内容介绍吧。

得痛风怎么保养效果好

1、饮食护理

碱性食物是痛风患者需要多吃的食物，有助于尿酸的排泄，一些蔬菜是首选比如：黄瓜、番茄、白菜，还需要注意的是，也有一定的忌食酸性食物，痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。

2、不要受凉和劳累

防受寒及过度劳累也是痛风患者的护理措施，专家指出：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。

3、合理控制体重

调查显示：肥胖是痛风患者的通病，一般来说，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，一定要注意自己的体重控制，以免加重病情。

得痛风怎么保养效果好，通过阅读上文，大家对于这方面内容应该有了更加详细的了解了吧，希望给患者的治疗带来帮助，温馨提示：痛风的危害是很大的，不仅伤害自己还会影响他人，因此，尽早的治疗才是关键，若还有什么疑问可咨询专家，祝您早日康复。