预防糖尿病之如何喝出健康。越来越多的饮料的出现，引得人们对水的饮用大量减少。其实，白水自有它的好处。尤其是，适当能够科学的喝白水，可以帮助我们预防包括糖尿病在内的很多疾病。

法国研究称，每天喝水4杯，可预防糖尿病症。而每天，喝水不足2杯，则会增加糖尿病的几率。虽然没有证明，喝水不足与，糖尿病之间存在因果关系。但研究的确发现，喝水较多的确，会降低糖尿病的风险。美国教授，詹姆斯·R·加文博士表示。饮水不足，对2型糖尿病的影响。与过量摄入胆固醇，十分相似。大量摄入胆固醇，和脂肪的人，他们是更容易得2型糖尿病。

预防糖尿病之如何喝出健康。鲁塞尔博士说，近期研究发现。调节人体水分的激素，后叶加压素，与糖尿病之间存在关联。饮水量，会直接影响到，后叶加压素的分泌。饮水不足，会诱发，后叶加压素上升。而加压素上升，会直接导致，血糖升高。因此，鲁塞尔博士强调，不能用，甜饮料取代饮水。甜饮料，更容易导致，肥胖症和血糖失控，引发糖尿病。有血糖偏高倾向的人，也要尽量控制，饮酒量。

预防糖尿病之如何喝出健康。糖尿病患者，最好是不要喝各种含糖饮料的。因此，对于预防糖尿病，以及护理糖尿病。喝水，都是一种更加健康的生活方式。

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