糖尿病人能喝什么咖啡?生活中我们经常听到糖尿病患者问出这样的问题，这确实是一个与广大糖尿病患者朋友们息息相关的问题。咖啡现在越来越成为大众喜爱的饮品之一，提神又醒脑，那么糖尿病人能喝咖啡吗?糖尿病人能喝什么咖啡呢?下面，我们就来为大家具体介绍。

咖啡对糖尿病有预防的作用，糖尿病人是可以喝咖啡的，但是不同于健康人那样随意喝，是要有所讲究的。先来说下喝咖啡之所以能够预防糖尿病，主要是因为咖啡中含有丰富的抗氧化物质———氯原酸。氯原酸是一种有机酸，可以通过抑制α-葡萄糖苷酶，减少肠道对糖的吸收;通过促进葡萄糖的转运和氧化，加强葡萄糖在体内的代谢，控制血糖浓度，预防高血糖。同时，氯原酸还有利于保护血管内皮，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

咖啡的种类有很多样，糖尿病人能喝什么咖啡?当然是对糖尿病有益的低咖啡因咖啡。肥胖者可喝黑咖啡对于增加氯原酸的摄入，可选择喝咖啡，特别是低咖啡因咖啡，每天2-3杯。对于糖尿病和肥胖患者，建议饮用黑咖啡，勿要加入咖啡伴侣和蔗糖。如喜好甜味，可选择巴尔糖、阿斯巴甜等来替代白砂糖。对咖啡因较为敏感的人群，应注意选择低咖啡因的咖啡。从未尝试过饮用咖啡的人，切勿突然大量饮用咖啡，尝试时每次饮用勿超过2克(冲饮100-150ml)，等适应后，再适量增加饮用量。

氯原酸对糖尿病情的恢复有好处，患者们平时可有选择的吃一些含此成分的食物。茶和全谷类食物中也含有氯原酸氯原酸广泛分布于咖啡、茶、全谷类食物，以及苹果、山楂、葡萄、梨、桔子、乌梅、朝鲜蓟、茄子等蔬菜水果中。其中咖啡中含量最高，全谷类、柑桔类水果及其果汁中含量也较高。习惯喝咖啡的人每日氯原酸的摄入量为0.5-1g，其他人不足100mg。另外，氯原酸也广泛存在于植物药中，例如金银花作为中药的主要有效成分就是氯原酸，杜仲、栀子、茵陈、淫羊霍等也含有氯原酸。

糖尿病人能喝什么咖啡?看过我们对这一问题的相关介绍后，广大糖尿病患者朋友们是不是知道经后应该喝什么咖啡更好了呢?值得提醒大家的是物极必反，糖尿病人是可以喝咖啡，但是每天适量喝就好。关于这方面如果您还有什么疑问，可随时点击在线专家进行咨询。

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