糖尿病患者在饮食方面是控制的，但是并不是因此就限制住了患者的行动自由。患者还是可以外出聚会，但是由于对糖尿病饮食有禁忌，一定要时刻注意哪些可以食用，哪些不可以。那么，我们就具体了解一下糖尿病患者外出时应该注意什么？

（1）喝什么，碳酸饮料含有很高的热量。令人吃惊的是，冰激淋含有更多的热量及饱和脂肪，因此应减少饮用碳酸饮料，而用矿泉水或淡茶替代。

同样，饮酒应该注意：如果糖尿病病情已经得到控制，经过医生同意后，偶尔可以少量饮酒，但是必须在吃过食物后饮用。这是因为酒精能增加空腹热量的消耗，容易引起低血糖反应，而且过量饮酒增加糖尿病并发症的发生危险，如神经系统和眼底的损害。因此，糖尿病患者应注意，如果饮酒时，一定要选择含酒精较低的啤酒或葡萄酒。

（2）按时吃饭，每天按时吃饭有助于平稳控制血糖水平—尤其是服用糖尿病药品或胰岛素的患者。如果和其他人一块聚会时，尽量把时间安排在自己平时就餐的时间，并避免等待过长的时间，或者避免繁忙的餐厅。如果不能在规定的时间吃饭，可以食用一些水果或淀粉类食物。

（3）储存甜点，当患有糖尿病时，甜点就显得不可或缺。甜点含有的碳水化合物应该计算在食谱内。喜欢甜点的糖尿病患者，可以在用餐时补偿性的减少其他碳水化合物的量—如面包，米粥或土豆等。

以上就是糖尿病患者外出时应该遵守的饮食原则。无论是在家还是外出用餐，一定要记住。尽量吃多种健康食品，避免食用不健康的食品。专家建议患者应该把糖尿病饮食控制作为一种乐趣，乐在其中。