高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病而糖尿病也较多的伴有高血压因此将两者称之同源性疾病。糖尿病人由于血糖增高血粘稠度增加血管壁受损血管阻力增加易引起高血压。由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压、调节血脂。

高血压症状头疼部位多在后脑并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛而且很剧烈同时又恶心作呕就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕女性患者出现较多可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣双耳耳鸣持续时间较长。心悸气短高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。失眠多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。肢体麻木常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木还可能感觉异常甚至半身不遂。下面为您介绍一下高血压吃什么菜好。希望对您有所帮助。

芹菜有良好的降血压作用尤以芹菜根煎服为佳。

荸荠、海蜇头各一至二两洗去盐份煮汤饮名“雪羹汤”有良好的降血压作用。

黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后上屉蒸1～2小时再加入适量冰糖每天服一碗可治高血压、血管硬化等。

菠菜含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克煮汤每日分2～3次服用可治疗高血压。

蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服可治疗高血压、鼻出血。

西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各9克水煎服可治高血压。

莲子心莲子心有降压、强心作用适用于高血压、心悸、失眠等症用法是取莲子心1～2克开水冲泡代茶饮。

芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人常吃鲜芹菜可缓解症状。

葫芦将鲜葫芦捣烂取汁以蜂蜜调服每日两次每次半杯至一杯有降血压的作用。

芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；

绿豆适量装入猪的苦胆内阴干研粉每次一钱半至二钱一日2次有降血压的作用适用于头晕头痛、高血压。

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用不仅有助于降压减轻症状而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。