高血压常导致心、脑、肾等器官的功能性或器质性病变严重危害人体健康。多数患者长期服用西药以抑制心血管功能来被动降压副作用较大借助传统饮食疗法则可达到较好防治效果。以下5种食物是对防治高血压有明显效果的食物医生。

佛手瓜   佛手瓜是一种低热量、富含钾、锌等微量元素的完美保健食品有利尿、助排钠、扩张血管、降压之功能被誉为“仙瓜”。

西兰花     被誉为“蔬菜皇冠”的西兰花是一种保健价值极高的天然食品且具有出众的降压、抗癌功效。

燕麦      燕麦营养丰富特有的胶蛋白能有效减少胆固醇、降低血压世人称其为“药珍珠”。

芹菜      芹菜一向以膳食纤维含量大、有助肠道通畅而广为人知而它含量丰富的维生素P则是辅助治疗高血压的良药。

海带      海带中的海带氨酸有良好的降血压作用所含淀粉硫酸酯则有优秀的降血脂作用。除了补碘其防止高血压的食疗价值更佳。