导语高血压患者如何补充营养素呢？首先需要补充足够的B族维生素因为它是机体正常代谢的重要辅酶。含B族维生素丰富的食品有螺旋藻、谷物、动物肝脏等。因服用噻嗪类药物而导致低血钾的患者可摄入如菌菇类、香蕉、干豆类、豌豆、菠菜、西红柿等含钾高的食物。针对服用降压药引起的高血糖副作用则要调整碳水化合物的结构组成多食含淀粉和食物纤维素丰富的多糖尽量少食如乳糖、果糖、麦芽糖、葡萄糖等简单糖。在食物选择上也要侧重混合搭配不要过细过精。此外在服药期间避免过多地摄入味精即谷氨酸钠因为它易使服用利尿剂的患者产生暂时性血钠增高严重者会出现头痛、胸痛、四肢有灼烧感等症状。

药物治疗高血压需补充营养

对付像高血压这类的慢性病必须从改进整个身体的机能着手。包括饮食的分配、体重的控制、食盐摄取量的控制、规律性运动以及心理、情绪的放松和针对导致高血压本身的原因做去除性的治疗(最好是减少对药物的依赖)等。其中营养疗法是应加倍重视的疗法之一根据许多营养学家多年的研究与追踪发现我们日积月累摄取的食物(营养)对慢性病的影响实际上是很大的。其实大部分罹患高血压或患有血管硬化、阻塞以及脑中风的病人都有不良的饮食习惯。这类患者不但饮食缺乏营养情绪压力也大例如长期摄取过量的咖啡因过多的肉类、糖和酒精最重要的是盐分摄取过多而囤积于体内的重金属特别是铅和镉都过量。事实上很多证据显示正规疗法使用的降压处方药物反而会造成体内所需维生素的缺乏引起负面的问题与伤害。

高血压药物对患者的影响可因各种因素如年龄、性别、疾病、怀孕、营养状况等而改变。各种药物在体内吸收、分布、代谢、发挥剂理效应、排泄等都靠体内各种酶的参与当蛋白质、维生素、矿物质和微量元素缺乏时就会影响到酶的活性使药物毒性增强或药效减弱。那高血压患者如何补充营养素呢？

首先需要补充足够的B族维生素因为它是机体正常代谢的重要辅酶。含B族维生素丰富的食品有螺旋藻、谷物、动物肝脏等。因服用噻嗪类药物而导致低血钾的患者可摄入如菌菇类、香蕉、干豆类、豌豆、菠菜、西红柿等含钾高的食物。针对服用降压药引起的高血糖副作用则要调整碳水化合物的结构组成多食含淀粉和食物纤维素丰富的多糖尽量少食如乳糖、果糖、麦芽糖、葡萄糖等简单糖。在食物选择上也要侧重混合搭配不要过细过精。此外在服药期间避免过多地摄入味精即谷氨酸钠因为它易使服用利尿剂的患者产生暂时性血钠增高严重者会出现头痛、胸痛、四肢有灼烧感等症状。

当然罹患高血压以及相关疾病的患者除了应深入了解营养的重要在饮食中平衡摄取上面提到的食物、维生素、矿物质以外情绪、运动也是非常重要的而且接受正规治疗时使用药物也要绝对小心必须遵从医嘱。

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