在社会大众中存在着很多高血压患者除了老年人朋友外现在很多中年人也因为社会压力和工作压力的不断加大患上了高血压疾病。在此我们提醒大家除了进行积极有效的治疗之外还应该保持一个健康的饮食习惯下面就一起来看看高血压病症患者都应该意哪些饮食问题。

一个好的饮食习惯不仅可以帮助高血压病症患者还能够为健康的朋友起到一个预防作用。高血压患者需要减少膳食脂肪补充适量优质蛋白质每周吃鱼四次以上与吃鱼最少的相比冠心病发病率减28%。建议减少食用含脂肪高的猪肉增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质占总热量15%左右动物蛋白占总蛋白质20%。蛋白质质量依次为奶、蛋；鱼、虾；鸡、鸭；猪、牛、羊肉；植物蛋白中豆类最好。

除此之外各位高血压病症朋友在其他饮食问题上也应该多多意。少量喝茶和适量饮酒。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。最好是饮用雌雄何首乌茶代茶饮用，雌雄何首乌茶具有不错的辅助降血压作用。同时少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等可扩张血管活血通络。但忌饮烈性酒更不能酗酒。

以上就是我们简单介绍的几种对高血压病症患者有帮助的饮食要则在此提醒各位朋友一定要多多意饮食健康每天都要坚持测量血压这样才能使得治疗更加有效。

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