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·玉米须可利尿、降血糖、降压降脂。可用玉米须（30克）煎水代茶饮。玉米须（ 18克）、 决明子（ 10克）、 白菊花（6克）每日用开水冲泡后代茶饮长期饮用能稳定血压改善症状。

·山楂有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂 10 个捣碎后加冰糖适量水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。

·鲜芹菜汁可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜 250克洗净 放入沸水中烫 2 分钟取出后切碎绞汁。每次服 1小杯每日 2次。适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者。

·三宝茶可作为经常性饮料。将普洱茶、菊花、罗汉果各等份 ( 各 6克) 三药共制成粗末用纱布袋分装每袋 20克。1袋以沸水冲泡10分钟待温饮服有降压、消脂、减肥的功效。

·枸杞可养阴补血、益精明目还有明显的降血压、降血脂作用。可配合菊花一同泡茶饮用或拌蔬菜炒食、凉拌食用。

高血压是一种慢性疾病病程较长需要终生治疗。治疗高血压不能单单依靠降压西药科学的饮食对高血压的预防和康复有着积极的作用中药调理体质也有助于降压药物发生疗效减少用药量及其毒副作用。

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