粥作为每个人必喝的食物似乎已经贴上了清粥小菜这样的标签可粥可以不只是清粥在加上其他的作料之后可以是任何的豪华大餐而粥对上高血压会有什么效果呢什么样的粥能打败高血压呢？

· 洋葱粥

[原料]  粳米100克洋葱头200克精盐、味精、麻油各适量。

[做法]  粳米加水1000毫升大火烧开小火慢熬至粥将成时再将洋葱头洗净切丝放入继续熬至葱熟粥成下精盐、味精、淋麻油。分2次空腹服。

[功效]  适合高血压、动脉硬化糖尿病。

·芹菜粥

[原料]  粳米100克芹菜150克麻油、精盐、味精适量。

[做法]  粳米加清水小火慢熬至粥将成时再将芹菜连根洗净切段放入继续熬至菜熟粥成下麻油、精盐和味精调匀。每天服2次早晚空腹趁热服。

[功效]  适用于高血压神经衰弱。

·杞菜糯米粥

[原料]  枸杞菜100克糯米50克白糖适量。

[做法]  枸杞菜加水500毫升煮至300毫升去渣留汁于锅中再将糯米放人入清水300毫升小火慢熬成粥下白糖调匀。分1到2次空腹服。

[功效]  适用于高血压肺热咳嗽痰浓黄稠大便燥结。

·海蜇糯米粥

[原料]  海蜇皮100克糯米100克白糖适量。

[做法]  海蜇皮漂洗干净切成小块糯米淘净同放于砂锅中入清水1000毫升大火烧开后小火慢熬成粥下白糖调溶。分2次空腹服。

[功效]  适用于高血压。

小小的一碗粥会有大大的用处对上高血压也会压制住它高血压患者在早餐时可以尽量选择这些可以将血压的粥以此来开启美好的新的一天。

萍鲈亩撩朗骋材芙笛?nbsp;  四大水果帮忙来降压