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1型糖尿病人如何调理饮食

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月29日

想要有一个健康的身体,一定要有良好的生活习惯和饮食习惯,因为饮食习惯不好,有的朋友不幸得了1型糖尿病。得了病,才知道身体健康的重要,想再恢复健康的身体,就要付出艰辛的努力了。第一要积极在医院医治,第二要调理饮食。

一、1型糖尿病人调理饮食有许多注意事项,首先要改变过去不好的烹饪方式。炒菜宜用植物油(如红花子油、玉米油、大豆油、葵花油等);忌用动物油(猪油、牛油、肥肉、奶油等)。宜多采用清蒸、水煮、凉拌、烤、烧、炖等烹调方式。

二、糖尿病人日常饮食不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。

三、饮食不可太咸,并应少吃胆固醇含量高的食物,如内脏(脑、肝、腰子等)、蟹黄、虾卵、鱼卵等。患者有胆固醇若过高则蛋黄每周以不超过三~四个为原则。

四、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

上文详细给朋友们介绍了1型糖尿病人如何调理饮食,1型糖尿病患者朋友要都多多学习,一定要纠正过去不良的生活习惯和饮食方式,开始努力养成有益于身体健康的饮食方式,这样才能提高生活质量。  

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