据统计，糖尿病最近几年发病率很高，如果得不到及时治疗很容易引起并发症。如果你没患有糖尿病，身体目前很健康，那么恭喜你，你就是幸运儿。但是现在不得不代表将来不得，为了身体的健康，我们要防患于未然，一定要做好糖尿病预防工作。

糖尿病是什么，如何理解呢？我院专家进行了专业的解答。糖尿病是目前一种高发病，是以持续高血糖为其基本特征的一种慢性全身性代谢性疾病，主要是由于体内胰岛素分泌缺少或由于身体对胰岛素的需求量增多而造成的胰岛素相对不足的情况。患有糖尿病后要及时去医院检查治疗，以免引起其他并发症。很多人都不清楚糖尿病的预防，因而没有及时诊治，使得病情恶化。

作为全世界患病率最高的疾病之一，糖尿病预防工作有哪些？糖尿病正日益受到人们的关注，但同时也出现了不少糖尿病人苛求血糖“偏低”的现象。专家提醒，入冬后，糖尿病的预防发生低血糖，应注意合理进餐、适量运动及正确使用降糖药物。所以糖尿病的预防很重要。

糖尿病的预防：冬季低血糖高发

冬季，患者更应警惕低血糖的发生。从临床上看，冬季是夜间低血糖的高发期。因为寒冷的冬季身体能量需求增加，夜长昼短，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，如果能量得不到及时的补充，容易发生低血糖。糖尿病的预防，有很多患者在冬季凌晨1—3点左右出现低血糖，除了饥饿感和心慌之外，第二天晨起还会感到头痛、乏力等不适应。

糖尿病的预防：低血糖的危害

糖尿病是以血液中葡萄糖含量过高为特征的代谢性疾病，而低血糖则相反，是由各种原因引起的血糖低于正常水平的症候群。糖尿病不是血糖高吗，怎么又会有低血糖？这是许多糖尿病人的疑问。专家指出，糖尿病患者身上始终存在着低血糖与高血糖这对矛盾。

糖尿病的预防，很多糖尿病患者只关注高血糖，却忽视了低血糖的危害性。糖尿病患者血糖低于3。8mmol/L称为低血糖。发生低血糖时，患者会出现饥饿心慌、大汗淋漓、疲乏无力、面色苍白等。糖尿病的预防，如果血糖更低，或者低血糖持续时间更长，患者就会出现精神和意识的障碍，甚至胡言乱语，再重者就会发生昏睡，甚至昏迷进而危及生命。

专家提醒，糖尿病预防工作也要选好时间，并不是一天24小时，一周七天都适合做糖尿病预防工作的，而在所有预防工作中预防低血糖是最重要的。平时注意养成良好的饮食习惯，从各个方面保护自己，这样糖尿病才不会靠近你。