任何疾病初期都是最佳治疗期，糖尿病也是如此，早发现早治疗早痊愈。如果没有地此病，那可就要恭喜您了。而得了这种疾病的患者也不用过于担心，发现后及时治疗也有痊愈的可能。小编提醒各位，一定要有忧患意识，提前做好糖尿病预防工作，让疾病远离自己。

医学上认为糖尿病是一种慢性疾病，一旦发现后，病情长期得不到控制与及时治疗，那么会导致多种并发症。例如肾功能不全，动脉硬化、冠心病等，因而糖尿病的早期发现和治疗尤为重要。很多人都不清楚怎样预防糖尿病，因而没有及时诊治，使得病情恶化。

专家对怎样预防糖尿病介绍如下：

怎样预防糖尿病1、糖尿病如果长期得不到良好控制，还能引起心、脑、肾、神经、眼睛等重要器官的并发症，甚至导致残疾或者死亡。三级预防即对已经确诊的糖尿病患者通过饮食治疗、运动治疗、药物治疗、心理治疗、糖尿病教育等各种手段，力求达到预防或者延缓糖尿病的并发症(主要是慢性并发症)的发生与发展，以最大限度地减轻糖尿病患者的痛苦，提高患者的生活质量。

怎样预防糖尿病2、是对整个人群进行的非选择性预防，主要是改变环境因素和生活方式，将导致糖尿病发生的各种因素降至最低。糖尿病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系，因此在日常生活中应注意减少热量摄入，养成“三低一高”(低盐、低糖、低脂、高纤维)的饮食习惯，多食新鲜蔬菜和水果，米面不要吃得太精，多吃点五谷杂粮，此外每天要进行适度的体育锻炼。

你对怎样预防糖尿病最有效的阐述够清楚了吧，明白后就赶快实施吧，不要找任何借口拖延糖尿病的治疗，越晚治疗后果越严重。在日常生活中做起，从点点滴滴做起。每天多吃一些有益的食物，适度的做一下运动，简单的方法就可以预防糖尿病。