随着现代医学知识的普及，人们对糖尿病的了解也越来越全面了。那么临床上怎样控制血糖才能预防糖尿病并发症的出现呢？下面就请专业医师给我们详细介绍下？帮助大家认识和了解这个问题。

专业糖尿病预防医师指出，临床上糖尿病控制的血糖的方法有很多种，常见的有：首先，在日常生活中患者要多运动。不管体形胖瘦，准糖友都应该坚持每天至少锻炼40分钟。别小看这“多动会儿”的效果，除了胰岛素之外，运动是唯一能降低血糖的因素。对于中老年人，只要锻炼时能够微微出汗，基本就可以达到减轻体重的目的。其次，如果得不到充足的睡眠，大家会感到疲惫不堪，体内激素分泌的压力变大，身体会通过储存脂肪来“应对危机”，人的饭量会变大，这也是形成糖尿病前期的危险因素。所以，在日常生活中要建立良好的睡眠习惯，尽量定时睡觉和起床。如果晚上非得熬夜不可，那么最好在第二天补个午觉。另外，糖尿病是一种内分泌代谢性疾病，饮食对它的影响可谓“立竿见影”。每顿饭少吃一点，七八分饱即可，减少高热量、高脂肪食物的摄入，能减小人体内唯一降血糖激素胰岛素的负担。

通过专业医师给我们的介绍，相信大家对于怎样控制血糖才能预防糖尿病并发症的知识有了一定的了解。如果您还有什么疑问的话，可以与在线的专家进行咨询。