糖尿病是因为体内胰岛素分泌异常引起的，这种慢性疾病发生后患者需要常年服药和控制饮食，这给患者的生活带来了不便，而如果病情控制得不好，就会产生诸多并发症，患者可能有生命之虞，所以，积极预防糖尿病是很有必要的。那么，我们应该怎么预防糖尿病发生呢？下面，专家就对这个问题进行简单的介绍。

专家介绍说，要预防糖尿病的发生，应该注意在生活中做好以下这几点：一、禁止高脂肪饮食。高脂肪饮食也可能导致糖尿病的方式。除此之外，孕期高脂肪饮食会增加宝宝日后罹患糖尿病危险。二、首先要防止肥胖，据调查研究，体重每增加一斤，患糖尿病的概率就增加百分之五，如果您是肥胖患者应当尽量减肥，保证健康身体。三、多锻炼身体，增强自身免疫机制。四、尽量少服用或者避免那些对汤代谢不良的药物。五、不抽烟，少喝酒，摒弃不良习惯。

另外，有一些疾病也会导致糖尿病发生，所以在生活中应小心这些疾病，包括高血压和冠心病等。

上述专家为我们讲解了糖尿病预防的一些措施，总的说来，想预防糖尿病就应该注意避免肥胖，保持合理的饮食习惯，并经常进行身体锻炼，这样才可以让自己远离糖尿病的困扰和伤害，如果患上了糖尿病，应积极配合医生进行控制和治疗。