预防糖尿病怎么做会有效?糖尿病是生活中常见的疾病，给患者的身心健康都带来了很多危害，具有很高的发病率，所以，为了帮助大家远离这种复发性、危害性比较高的疾病，下面我们就一起了解一下预防糖尿病的方法吧。

　　从吃的方面下手：要控制高脂肪，因为它的发生也是导致此病出现的原因，除此之外，孕期高脂肪饮食会增加宝宝日后罹患糖尿病危险。

　　对肥胖的控制：对于在生活中常看到的肥胖的病人，首先就是要防御过度的肥胖，据调查研究，体重每增加一斤，患糖尿病的概率就增加百分之五，如果您是肥胖患者应当尽量减肥，保证健康身体。

　　多锻炼身体：要在平常的时候多加的进行体育的锻炼来增加体质，增强抵抗力。

　　温馨提示：上述的介绍就是预防糖尿病的常识，同时也希望上述的这些可以广大的患者们带去帮助。