腰带越长，标志着腹部脂肪越多，体重超标。这种体重超标会有血脂增高、脂肪肝出现，同时距离糖尿病也越来越近，这一点，临床已经大量的数据证明。尤其是是中年男士，当你觉得腰带变长，要赶紧去查一个血糖，说不定你已经是一个糖尿病人了。

随着人们生活水平的增高，街上能见到很多大腹便便的人，时令夏季，你还能见到，腰带细细的，衬衫压在裤子里，圆圆的肚子露在外面，所谓的“绅士”派头，岂不知，这增粗的腰围，就是埋藏在身体中的定时炸弹，是糖尿病的隐患。

据国外媒体报道，美国疾病控制中心估计，到2050年，美国人口的1/3将罹患糖尿病。随着中国人们生活水平的提高，肥胖人群也日益增多，而伴随肥胖而来的各种疾病更是惊人的吞噬着我们的健康。目前我国肥胖和超重问题也越来越严重，所以，如果不加以控制，未来糖尿病患病人数也会十分惊人。

根据中华医学会糖尿病学分会进行的最新流行病学调查，我国目前有超过9000万的糖尿病患者，其中60%的患者自己还不知道得病。据介绍，在美国也有20%—30%的糖尿病患者对自己的身体状况不知情。糖尿病发病很隐匿，症状不明显，等到出现症状再去检查就晚了。他呼吁，具备糖尿病危险因素的人，包括有糖尿病家族史者、肥胖和超重者、有心血管病者、吸烟者、分娩过巨大儿的妇女等，要尽早筛查血糖。

有句话说的好，“腰带越长、寿命越短”，“腰带越长，得糖尿病越快”所以腰围增粗，一定要警惕，说不定糖尿病已经缠身。平时我们定期测量腰围，对于预防糖尿病有着非常重要的作用。如果男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米，这就是身体向我们发出的严重警告，要立刻去查一下血糖。