近些年有，许多糖尿病患者正处于事业的高峰期，为了事业起早贪黑，生活没有一点规律可寻，更有时候要牺牲睡眠时间来加班。生活不规律、赖床睡懒觉等不良习惯都会使血糖升高或是造成波动，严重影响身体。

新浪中医专家建议糖尿病患者在生活要尽量保持规律，最好要在10点之前睡觉，第二天的6时到8时起床，规律服药或注射胰岛素，规律进食。工作繁忙的糖友一定要合理安排工作时间，避免顾此失彼加重病情。

关于水果方面，糖尿病患者并不是不可以吃水果。由于水果中含有较多的果胶，果胶会延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳的时候可以少吃水果。具体来讲，对于病情稳定的糖友来说，可以有选择性的吃一些水果，比如空腹血糖在7.8毫摩尔/升以下的糖友，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升以下，以及糖化血红蛋白在7.5%以下的糖友，都可以选用糖量低的水果;而对于那些血糖高、病情不稳定的糖友则更多的可以选用西红柿、黄瓜等蔬菜来代替。

糖友还要注意需要注意摄入的维生素、微量元素主要包括维生素C、维生素A、叶酸、维生素B6、硫辛酸、维生素B12、叶黄素、硒、铬、辅酶Q10等八种。

维生素A可以保护细胞膜脂质过氧化，也可以避免毒性氧自由基对细胞的破坏作用;维生素C具有抗氧化作用，可以促进胰岛素的分泌，提高组织对胰岛素敏感性，对微血管、神经细胞具有保护作用;叶酸、维生素B6、维生素B12可以显著降低人体内同型半胱氨酸的水平，这些维生素都对糖尿病的发生发展可以产生一定作用。

以上是新浪中医为大家介绍的关于糖尿病的一些常识性知识，相信大家了解到了，那么如果还有要了解的知识可以继续关注新浪中医疾病频道。

精彩阅读：

糖尿病严重时会引发高血压疾病

保持正常的体重是预防糖尿病的基本方法