现代的新兴人类似乎已经习惯了快节奏的生活，大步走路、大口吃饭，对于他们来说“时间就是金钱”，生活中的点点滴滴也在不知不觉的“加速度”，人们似乎已经忘记了“细嚼慢咽”换之而来的就是“狼吞虎咽”。

新浪中医频道专家介绍，以往的我们提倡：男人吃饭狼吞虎咽，女人吃饭细嚼慢咽。可是现在不管是男人还是女人吃饭都是狼吞虎咽，那么这样的吃饭方法对我们的身体到底有怎样的危害呢，下面我们一起来看一下：

现代白领警惕！狼吐虎咽容易招来糖尿病

一项数据显示，曾经日本科学家在考虑体重、性别、年龄、家族糖尿病史、烟酒摄取量、血压和胆固醇等因素的同时，对比了爱吃点心或半夜吃东西等不良饮食习惯，发现吃东西太快是最容易增加糖尿病患病风险的坏习惯，这类人发展为糖尿病前期的风险是健康人的两倍。

在检测糖尿病前期是指血糖值高于正常值但还没有达到糖尿病的程度的一个“中间状态”，患者一旦出现此种情况，就成为了“糖尿病后备军”。近些年，各国调查发现，“糖尿病后备军”规模日渐庞大，几乎是已确诊糖尿病患者的2~3倍。如果不采取防范措施，超过10%的糖尿病前期患者在3年内会发展成2型糖尿病，40%~50%的患者在10年内可能被确诊为2型糖尿病。

狼吞虎咽不利于先消化，会给自己的脾胃带来很沉重的负担，很容易使自己的胃黏膜受损，更易“惹上”糖尿病，以往提倡的“细嚼慢咽”对于我们来说不是没有道理的，一旦发现患上糖尿病应该立即去医院接受专业的治疗。

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