糖尿病病人运动需注意什么?糖尿病的发生已经有很多治疗的方法了，而运动就是治疗糖尿病的基础疗法，有益于糖尿病防治。但是糖尿病患者在运动时有很多讲究需要大家注意，以便避免运动不当反为其害。下面来为大家介绍下糖尿病患者运动时要注意哪些问题，以免出现危险。

　　糖尿病患者运动时注意时要注意以下几点：

　　首先，运动前热身，即5-10分钟准备活动;运动过程，前5-10分钟做轻度运动，然后根据实际情况逐渐加大强度;运动后恢复，在运动将结束前，再做10分钟左右的恢复运动，特别是较强运动量之后不可马上停下来。

　　其次，避免在恶劣气候条件下户外运动。户外特别野外运动后，要检查脚和手，及时发现外伤、预防感染;若运动中出现不适，例如饥饿感、出冷汗心悸、心跳加快，应考虑低血糖反应，及时补糖;如果出现胸闷、胸痛或腿痛，应立即停止运动，并尽可能到附近医院就诊，检查一下。

　　最后，尽可能在饭后1-2小时参加运动，这时血糖较高，不会发生低血糖;避免在胰岛素或口服降糖药作用最强进度运动，并注意降糖药放在餐前30分钟左右服用，这样病人在饭后1-2小时参加运动是比较安全的；不宜在空腹情况下运动，有晨练习惯的病人运动前要进点食，如喝一杯牛奶加几块饼干，并随身带几块糖果。

　　以上介绍的就是糖尿病病人运动需注意什么的问题，运动可以提高胰岛素敏感性，改善血糖控制。还可以加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利于预防糖尿病心血管并发症。希望糖尿病患者为了自身的健康合适的运动。