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解读糖尿病人可以吃什么水果

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月19日

  糖尿病这种病是很严重的,患者千万不要忽视此病带来的危害,对于患者来讲出了要在临床上配合患者的治疗,还要做好生活中的饮食控制,这样对我们的病情恢复才会有利,这是我们要多多了解和注意到的。那么对于糖尿病人吃什么水果好呢?

  这些食物要慎重选用每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。

  日常生活中不能够吃的食物每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

  推荐营养食物每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

  糖尿病治疗的关键就是控制和降低血糖,而通过糖尿病饮食调养控制血糖是很重要的一方面,所以对于糖尿病患者来说一定要注意,不吃高含糖量以及高热量的食物,对于水果的选择要慎重,最好能够控制对水果的摄入。

  通过上面对于糖尿病人吃什么水果好的介绍,大家也都比较清楚了,对于疾病的可怕性患者是都知道的,所以我们要及早引起重视。最后祝您合家幸福。


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