糖尿病在生活中我们是会时常能听到的,这种病给我们健康所带来的影响是很大的,一般得这种病的患者都是要注重自己的饮食问题,只有从饮食上进行控制,才可以更加安全的去治疗。那么针对于水果糖尿病人吃什么好呢?
糖尿病病人选择水果的参照主要是围绕水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。 为什么糖尿病患者不可以随便吃水果?详细请咨询在线医生!
推荐选用每100克的水果中含糖的量不得多于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重选用每100克水果中含糖量是在十到二十克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜选用每100克水果中含糖量多于二十克的水果,包括葡萄干、杏干、红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
以上就是针对于水果糖尿病人吃什么好的一个简单介绍,希望大家能够认真的去认识,为自己的健康多多考虑。那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线,我们有专业的医生为您解答,最后祝大家身体健康。
相关阅读
热门点击